Vandgymnastik

Holdnr Navn Status Start Slut Start tid Slut tid Sted Underviser  
460380 Vandgymnastik Igangsat Venteliste 08‑09‑2016 04‑05‑2017 09:00 09:45 Bagsværd Svømmehal Hanne Becker
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 460380
  • Navn: Vandgymnastik
  • Status: Igangsat
  • : Venteliste
  • Start: 08‑09‑2016
  • Slut: 04‑05‑2017
  • Start tid: 09:00
  • Slut tid: 09:45
  • Sted: Bagsværd Svømmehal
  • Underviser: Hanne Becker
Se mere   Luk  

 

Bliv glad af at bevæge dig i vand
Når du bevæger dig i vand, bruger du
20-30% mere energi end på land. Samtidig belaster du dine led 10-20% MINDRE. DERFOR er vandtræning fantastisk. Du får styrket dine arme, ben, lår, muskelkorsettet - altså mave, ryg og bækkenbund. Vand er det ideelle element til træning: Vandet bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste led, muskler og sener.
Når vi bevæger os i vandet, opstår der turbulens som vi bruger til at forøge vores muskelkraft, styrke balancen og forbedre konditionen og ikke mindst bruger vi vandet til at træne bevægelighed, smidighed og naturligvis strækker vi ud til sidst. Vi bruger skumslanger, plader og håndvægte til at udføre øvelserne med.
Vandtræning er for alle - ældre, overvægtige, gravide, og til dig der bare har brug for at få bevæget dig godt og grundigt i vand. Kom og vær med.
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 460380
Status: Igangsat
Første møde: 08-09-2016 09:00
Mødegange: 30
Lektioner: 30
Undervisere: Hanne Becker
Rasmus Birk Pedersen
Priser:
Almen DKK 1.250,00
Pensionist DKK 890,00
Ledig DKK 890,00
Efterlønsmodtager DKK 890,00
SU-berettiget DKK 890,00
460381 Vandgymnastik Igangsat Venteliste 08‑09‑2016 04‑05‑2017 09:50 10:35 Bagsværd Svømmehal Hanne Becker
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 460381
  • Navn: Vandgymnastik
  • Status: Igangsat
  • : Venteliste
  • Start: 08‑09‑2016
  • Slut: 04‑05‑2017
  • Start tid: 09:50
  • Slut tid: 10:35
  • Sted: Bagsværd Svømmehal
  • Underviser: Hanne Becker
Se mere   Luk  

 

Bliv glad af at bevæge dig i vand
Når du bevæger dig i vand, bruger du
20-30% mere energi end på land. Samtidig belaster du dine led 10-20% MINDRE. DERFOR er vandtræning fantastisk. Du får styrket dine arme, ben, lår, muskelkorsettet - altså mave, ryg og bækkenbund. Vand er det ideelle element til træning: Vandet bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste led, muskler og sener.
Når vi bevæger os i vandet, opstår der turbulens som vi bruger til at forøge vores muskelkraft, styrke balancen og forbedre konditionen og ikke mindst bruger vi vandet til at træne bevægelighed, smidighed og naturligvis strækker vi ud til sidst. Vi bruger skumslanger, plader og håndvægte til at udføre øvelserne med.
Vandtræning er for alle - ældre, overvægtige, gravide, og til dig der bare har brug for at få bevæget dig godt og grundigt i vand. Kom og vær med.
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 460381
Status: Igangsat
Første møde: 08-09-2016 09:50
Mødegange: 30
Lektioner: 30
Undervisere: Hanne Becker
Rasmus Birk Pedersen
Priser:
Almen DKK 1.250,00
Pensionist DKK 890,00
Ledig DKK 890,00
Efterlønsmodtager DKK 890,00
SU-berettiget DKK 890,00
460382 Vandgymnastik Igangsat Venteliste 08‑09‑2016 04‑05‑2017 10:40 11:25 Bagsværd Svømmehal Hanne Becker
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 460382
  • Navn: Vandgymnastik
  • Status: Igangsat
  • : Venteliste
  • Start: 08‑09‑2016
  • Slut: 04‑05‑2017
  • Start tid: 10:40
  • Slut tid: 11:25
  • Sted: Bagsværd Svømmehal
  • Underviser: Hanne Becker
Se mere   Luk  

 

Bliv glad af at bevæge dig i vand
Når du bevæger dig i vand, bruger du
20-30% mere energi end på land. Samtidig belaster du dine led 10-20% MINDRE. DERFOR er vandtræning fantastisk. Du får styrket dine arme, ben, lår, muskelkorsettet - altså mave, ryg og bækkenbund. Vand er det ideelle element til træning: Vandet bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste led, muskler og sener.
Når vi bevæger os i vandet, opstår der turbulens som vi bruger til at forøge vores muskelkraft, styrke balancen og forbedre konditionen og ikke mindst bruger vi vandet til at træne bevægelighed, smidighed og naturligvis strækker vi ud til sidst. Vi bruger skumslanger, plader og håndvægte til at udføre øvelserne med.
Vandtræning er for alle - ældre, overvægtige, gravide, og til dig der bare har brug for at få bevæget dig godt og grundigt i vand. Kom og vær med.
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 460382
Status: Igangsat
Første møde: 08-09-2016 10:40
Mødegange: 30
Lektioner: 30
Undervisere: Hanne Becker
Rasmus Birk Pedersen
Priser:
Almen DKK 1.250,00
Pensionist DKK 890,00
Ledig DKK 890,00
Efterlønsmodtager DKK 890,00
SU-berettiget DKK 890,00